Crioterapia rehabilitación de lesiones en práctica deportiva: Beneficios y técnicas
La crioterapia para lesiones deportivas es una técnica común en la rehabilitación. Aplicar frío reduce inflamación y alivia el dolor. Es útil en esguinces, inflamaciones y contusiones musculares. Puede hacerse con hielo, agua fría, gel o spray. Seguir el método RICE puede ser beneficioso en las primeras 72 horas de la lesión. La crioterapia es … Leer más